ÅëÇÕ°Ë»ö
¾ÆÀ̵𠠠 ºñ¹Ð¹øÈ£
   ÀÚµ¿·Î±×ÀÎ     
  ÇöÀç ÃÑ 126¸í Á¢¼ÓÁßÀÔ´Ï´Ù. (ȸ¿ø 0 ¸í / ¼Õ´Ô 126 ¸í)     ÃֽŰԽñ۠   ¼º°æ°Ë»ö   
ÀÚÀ¯Åä·Ð±¤Àå
¹®È­ ¿¹¼ú Cafe
»ýÈ° ³ª´® Cafe
Ã¥°ú À̾߱â
Sayings
ÇÑ ÁÙ Àλç


  ¹æ¹®°´ Á¢¼ÓÇöȲ
¿À´Ã 579
¾îÁ¦ 685
ÃÖ´ë 10,145
Àüü 3,479,116



    Á¦ ¸ñ : [Ãà¾àº»] »õ·Î¿î öÇÐ À帣¸¦ °³Ã´ÇÏ°í ±³À° Á¦µµ¸¦ Çõ½ÅÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.    
  ±Û¾´ÀÌ : ¼Ò¿À°­È£ ³¯ Â¥ : 14-06-30 00:15 Á¶È¸(9482)
   Æ®·¢¹é ÁÖ¼Ò : http://freeview.org/bbs/tb.php/f001/3793 


ÇÑ ¼ÛÀÌ ²É¿¡ ¿ìÁÖ°¡ ´ã±ä ¿ø¸®¸¦ Çö´ë öÇÐÀ¸·Î Ç®¾î³»±â.

(¾ÆÆ®¸¸, ÀϽÉ, ¼¼°è½ÅÀ» ÀüÁ¦ÇÏÁö ¾Ê°í ¹ý°è¿¬±â¸¦ ³í¸®ÀûÀ¸·Î Àü°³Çϱâ)

ÇØüöÇÐ, ½ÉÃþÁ¾±³, Ä¡À¯½É¸®ÇÐÀÇ À¶ÇÕ.

Á¾±³Àû ÀüÁ¦¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¹ö¸®°í

°´°üÀû »ç½Ç°ú ÀÎÁö °úÇп¡ ±â¹ÝÀ» µÐ ¸í»ó öÇÐÀÇ È®¸³

ȹÀÏÈ­µÈ ÆĽÃÁòÀû ´ëÀÔÁ¦µµ¿¡ ¹Ý±â¸¦ µå´Â °³Çõ.

"»õ·Î¿î öÇÐ À帣¸¦ °³Ã´ÇÏ°í ±³À° Á¦µµ¸¦ Çõ½ÅÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù."

îïÙþ : http://blog.naver.com/wholesavior/220017194943

 

--------------------------------------------

 

Àü¹®(îïÙþ)Àº ±ÛÀÌ ÀåȲÇÏ°í ³íÁö°¡ ºÒ¸íÈ®ÇÏ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ ÀÖ¾î

Áß¿äÇÑ ¹®ÀåÀ» °£Ã߸° ¡®Ãà¾àº»¡¯À» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.

Àü¹®(îïÙþ)¿¡¼­ ´ÜÆíÀûÀÎ ³»¿ëÀ» »Ì°í ªÀº ¹®ÀåÀ» Ãß°¡Çß½À´Ï´Ù.

(ÀÌÀü¿¡ ½è´ø ±ÛÀÌ ÀåȲÇÏ´Ù´Â ¹®Á¦¸¦ ÇÊÀÚµµ ´À³¢°í ÀÖÀ¸³ª,

°ý¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ³»¿ëµéµµ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÁ¦¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â µ¶ÀÚ²²¼­´Â

Àü¹®(îïÙþ) ¶ÇÇÑ ÀоîÁֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.)

 

<Ãà¾àº»>

 

ÀÚ±â¼Ò°³, ±³À°Ã¶ÇÐ, ¿¬±¸ÁÖÁ¦ÀÇ 3ÆÄÆ®·Î ¿ä¾àÇß½À´Ï´Ù.

(ÃÑ 10page À̳»ÀÇ ºÐ·®)

 

[º»ÀÎÀÇ Ã¶ÇРŽ±¸ ¾à·Â ¹× ºñÀü]


öÇРŽ±¸ ¾à·Â

 

17¼¼ ¶§ È­¾ö »ç»ó °ß¼º ÈÄ 10³â°£ µ¿¾ç öÇаú ¸í»ó °øºÎ.

 

È­¾ö »ç»ó °ß¼º : ¹Ù´Ùó·³ Àüü ¾È¿¡ °³Ã¼°¡ °³Ã¼ ¾È¿¡ Àüü°¡ ÀÖÀ½À» üÇèÇÏ´Â ÇØÀλï¸Å¸¦ ¶æÇϸç, MBSRÀÇ Á¸ Ä«¹åÁøµµ Àú¼­¿¡¼­ ÀÌ Ã¼ÇèÀ» ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù.

(Á¸ Ä«¹åÁøÀÇ ¸¶À½ ì±è ¸í»ó, p331)

 

¸í»ó °øºÎ : °ÅÀÇ ¸ðµç ±ÙÇö´ë ¸í»ó°¡ÀÇ »ç»óÀ» °øºÎÇÏ°í,

´Ù¾çÇÑ ¸í»ó ¼öÇàÀ» °âÇß½À´Ï´Ù.

 

´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇÏ¿© ¿¬±¸ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ÁÖÁ¦

 

Ãʱ⠺ұ³ÀÇ ¹«¾Æ»ç»ó°ú µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³ÀÇ ÀϽÉ-Áø¾Æ-¹ý°è¿¬±â °£ÀÇ °¥µîÀ»

¸íÈ®ÇÑ Ã¶ÇÐÀû Àü°³·Î ÇؼÒÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

 

¹®Çå ºÐ¼®¿¡ ÀÇÇϸé Ãʱ⠺ұ³¿¡¼­´Â ÀÏ¿ø·ÐÀû ¼º°ÝÀÇ ¡®ÀϽɡ¯,

Áø¾Æ·Î¼­ÀÇ ¡®¹¦À¯¡¯¸¦ ºÎÁ¤Çß½À´Ï´Ù.

(±èÁ¤±ÙÀÇ ¡®Ùíä²¿Í ¾ÆÆ®¸¸(atman)¿¡ °üÇÑ æÚϼ¡¯ ÂüÁ¶)

 

±×·¯³ª ´ë½Â±â½Å·Ð~¼±Á¾¿¡ À̸£·¯ µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³ öÇÐÀº ¡®ºê¶ó¸¸°ú Çϳª µÈ ¾ÆÆ®¸¸¡¯¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 'ÀϽÉ-Áø¾Æ'¸¦ ÀüÁ¦ÇÏ´Â ´µ¾Ó½º°¡ »ý°Ü³µ½À´Ï´Ù.

(ÀÌ ¹®Á¦´Â ¾ÆÁ÷±îÁö öÇÐÀûÀ¸·Î Ç®¸®Áö ¾Ê¾Ò±â¿¡ Áö±Ýµµ ´Ù¼öÀÇ ÃʱâºÒ±³ ½ÅºÀÀÚµéÀº ´ë½ÂºñºÒ¼³À» ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö³â Àü ¼­¿ï´ë¿Í ±Ý°­´ë°¡ °øµ¿À¸·Î ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ³íÇÑ ¹Ù ÀÖÀ¸³ª Åä·Ð ³»¿ëÀ» °øÇ¥ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í, Åä·Ð ³»¿ëÀ» Á¶»çÇغ¸´Ï ³íÁö¿Í °á·ÐÀÌ ÈåÁöºÎÁöÇÑ »óÅ¿´½À´Ï´Ù.)

 

º»ÀÎÀº È­¾ö »ç»ó¿¡ ´ëÇÑ °ß¼º üÇèÀ» ÅëÇØ µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³¿¡¼­ ÁÖÀåÇÏ´Â ¹ý°è¿¬±â°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ¸íÈ®ÇÏ°Ô °¢ÀÎÇÏ¿´´Âµ¥, ¹ý°è¿¬±â´Â ÃæºÐÈ÷ ¹«¾Æ ¿¬±â »ç»ó¿¡ ÀÔ°¢ÇÏ¿© ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ü¼øÈ÷ ¹«¾Æ ¿¬±â·Î ¼³¸íÇÏ´Â °Í¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í ¼­¾ç öÇп¡ ¹ö±Ý°¡´Â Ä¡¹ÐÇÑ ³í¸® Àü°³·Î ¹ý°è¿¬±â¸¦ ¼³ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³°¡ ¼¼°è¹«´ë¿¡¼­ ºûÀ» ¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í, º»ÀÎÀÇ Ã¶Çеµ Á¤¸³ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â Ä¡¹ÐÇÑ ¼­¼ú ¹æ½ÄÀ¸·Îµµ ºÒ±³ öÇÐÀ» Àü°³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °¡´É¼ºÀ» µé·ÚÁî¿¡°Ô¼­ ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. µé·ÚÁî´Â ¹«¾Æ-¿¬±â »ç»óÀ» Çö´ë öÇÐ, ¼öÇÐ, °úÇÐÀ¸·Î Ç®¾î³½ Àι°·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±¹³» µé·ÚÁî Àü¹®°¡µéÀÌ ÀÏ°üµÇ°Ô ÁÖÀåÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ±³¿Í µé·ÚÁîÀÇ ¸¸³² ȤÀº ºñ±³ ÀÛ¾÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ºÒ±³´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ÇØü öÇÐÀ̹ǷÎ(mark epstein-º×´ÙÀÇ ½É¸®ÇÐ, °¢¹¬-±Ý°­°æ¿ªÇØ) ´Ù¾çÇÑ ÇØü öÇÐÀÚµéÀÇ »ç»óÀ» °øºÎÇÏ¸é ³í¸®Àû Àü°³¸¦ ¹è¿ì´Âµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¸®¶ó »ý°¢µË´Ï´Ù. ÀúÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¹«¾Æ-¿¬±â¸¦ ³Ñ¾î ¡®¹ý°è¿¬±â¡¯±îÁö¸¦ ³í¸®ÀûÀ¸·Î Àü°³ÇÏ´Â °ÍÀ̸ç, µé·ÚÁîÀÇ ´Ù¾çü(multiplicity) ÀÌ·ÐÀº ÀÌ¹Ì ¡®¹ý°è¿¬±â¡¯¿¡ °¡±î¿î ¼³¸íÀ¸·Î º¸ÀÌ°í Àֱ⿡ »ó´çÈ÷ Èï¹Ì·Ó½À´Ï´Ù.

 

Àú´Â À̸¦ À§ÇØ ´ëÇп¡¼­ ÇØü öÇаú Æ÷½ºÆ®¸ð´ø öÇÐ ¹× »ç»óÀÌ µîÀåÇÑ ¹è°æ°ú ¼­¾ç öÇÐÀÇ ÁÖ¿ä È帧À» °øºÎÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

 

µ¿¾çöÇÐÀº Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¼­¾ç öÇп¡ ºñÇØ ¡®ÁÖÀ塯 À§ÁÖÀÌ¸ç ¡®±Ù°Å¡¯°¡ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.

º»ÀÎÀº ¡®Á¾±³Àû ÀüÁ¦¡¯¸¦ °ÅºÎÇÏ°í ³í¸®Àû Àü°³¸¦ ¸íÈ®È÷ ÇÏ´Â °ÍÀ» Ãß±¸Çϸç

(ÀÎÁö °úÇаú ºÒ±³ öÇÐÀÇ ÇÐÁ¦Àû ¿¬±¸ µî)

ºÒ±³ÀÇ µµ±×¸¶¿¡ °¤È÷Áö ¾Ê±â À§ÇØ À̸¦ '¸í»ó öÇС®À̶ó´Â À帣·Î °³Ã´ÇÏ·Á ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ·± ½Ãµµ¸¦ ÇÑ Àι°·Î ÄË Àª¹ö°¡ Àִµ¥,

±×ÀÇ »ç»óÀº ¹æ´ëÇÑ ¹Ý¸é Çй®Àû ¾ö¹ÐÇÔÀÌ Çã¼úÇÕ´Ï´Ù.

º»ÀÎÀº Çй®Àû ¾ö¹ÐÇÔÀ» Áß½ÃÇÏ¸ç º¸´Ù ±¹¼ÒÇÑ ÁÖÁ¦¸¦ ³íÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

 

[±³À°Á¦µµ-´ëÀÔÁ¦µµ¿¡ ´ëÇÑ °ßÇØ, ¿©·¯ºÐµé²² Ãßõ¼­¸¦ ±¸ÇÏ´Â ÀÌÀ¯]

 

"±³À°Àº ÇнÀÀ» ÅëÇÑ °³°³ÀÎÀÇ ÀھƽÇÇöÀ» µµ¿ÍÁִµ¥ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ´Ù."

"Àú¸¶´Ù Ÿ°í³­ ¼ÒÁú°ú ³¢¸¦ ²ø¾î³»°í, ¿­Á¤À» °®°í Àû¼º¿¡ ¸Â´Â ²ÞÀ» ã¾Æ°¡µµ·Ï À̲ø¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ±³À°ÀÇ ±âº»¹æÇâÀÌ µÇ¾ß ÇÑ´Ù."

"±³À°ÀÌ¾ß ¸»·Î Çູ°øµ¿Ã¼¸¦ À§ÇÑ °¡Àå Áß¿äÇÑ Åä´ë¸ç ¹Ì·¡¸¦ ÁغñÇÏ´Â ±¹°¡Á¤Ã¥ÀÇ À¸¶ä"

"Áö³ªÄ£ °æÀï°ú ÀÔ½ÃÀ§ÁÖ·Î º¯ÁúµÈ ¿ì¸®ÀÇ ±³À°À» ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù."

-¹Ú±ÙÇý ´ëÅë·É °ø¾à

 

¡°Á¦°¡ ¹Ì±¹¿¡¼­ °øºÎÇÒ ¶§ ¸¹Àº ¹Ì±¹ ±³¼ö´ÔµéÀÌ Çѱ¹ Çлýµé¿¡ ´ëÇؼ­ ÀÌ·± ¸»¾¸µéÀ» ÇϽôõ¶ó°í¿ä. Çѱ¹ ÇлýµéÀÌ ½áº¸´Ï±î Á¤¸» ¶È¶ÈÇÏ´õ¶ø´Ï´Ù. ¾î¶² ¹®Á¦µçÁö ÁÖ¸é ¹Ì±¹ÀÇ ÀÏ·ù´ëÇÐÀ» ³ª¿Â Çлýµé¸¸Å­ ¹®Á¦¸¦ Àß Ç®¾î¿Â´ë¿ä. ±Ùµ¥ Â÷ÀÌ°¡ ¾îµð¼­ ³ª³ª¸é, ÀÌ¹Ì ÇØ°á ¹æ¹ýÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÇØ°á ¹æ¹ýÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â ¹®Á¦¸¦ ³»°Å³ª, ¾Æ¹«¸® ºñÈ¿À²ÀûÀÌ¶óµµ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» »ý°¢Çغ» ÀûÀÌ ÀÖ³Ä °Å³ª, ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ¿Ö Ç®¾î¾ß Çϴ°¡¸¦ ¹°¾îº¸¸é, ¹Ì±¹¿¡¼­ ±³À°¹ÞÀº ÇлýµéÀº ¿À·§µ¿¾È °í¹ÎÇغôø ºÎºÐµéÀ̱⠶§¹®¿¡ °Å±â¿¡ ´ëÇؼ­ ³ª¸§´ë·Î ÀÇ°ßÀ» À̾߱â Çѵ¥¿ä. ±×·¯³ª Çѱ¹¿¡¼­ ¿Â ÇлýµéÀº °Å±â¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ¸·Èù´ä´Ï´Ù. ÇÑ ¹øµµ »ý°¢Çغ¼ ±âȸ¸¦ °¡Á®º¸Áö ¸ø Ç߱⠶§¹®¿¡. ±Ùµ¥ ¿ì¸®°¡ ÀÌÁ¦ ´ëÇÐ ±³À°À̶óµçÁö ¿©·¯ °¡Áö¿¡¼­ âÀǷ¿¡ ´ëÇؼ­ ±²ÀåÈ÷ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °¡Áö°í °íÃëÇÏ°íÀÚ ³ë·ÂÇϴµ¥¿ä. âÀÇ·ÂÀº ¾îµð¼­ »ý±â´À³Ä. ³²µéÀÌ ÀÌ¹Ì ¸¸µé¾î ³õÀº ¹®Á¦ÇØ°á¹ýÀ» ÀÍÈ÷´Âµ¥¼­ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í¿ä. °Å±â¼± ÇÑ°è°¡ ÀÖ°í¿ä. ¿ÀÈ÷·Á ±×·± °Íµéµµ ÇÑ ¹ø ´õ Àǹ®À» °¡Áö°í Àڱ⠳ª¸§´ë·Î ¹æ¹ýÀ» °í¹ÎÀ» Çغ¸°í, ±Ùº»ÀûÀÎ °Íµµ, ¾î¸®¼®Àº Áú¹®ÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ÇÑ ¹ø ´õ Áú¹®Çغ¸°í °í¹ÎÇغ¸¸é °Å±â¼­ âÀÇ·ÂÀÌ »ý±äµ¥¿ä. ¾î¼¸é ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ âÀÇ·ÂÀÌ Àß ¾È »ý±â´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÌ·± ±³À° ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡. ±×·± »ý°¢À» Çغ¾´Ï´Ù.¡± -¾Èö¼ö

 

"Âü ÁÁ´Ù!"

-Ä­Æ®ÀÇ À¯¾ð

 

"¸ÚÁø »îÀ» »ì¾Ò³ë¶ó ÀüÇØÁֽÿÀ."

-ºñÆ®°Õ½´Å¸ÀÎÀÇ À¯¾ð

 

ÀڱⰡ ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏÀ» ÇÏ¸ç »ì´Ù°£ »ç¶÷Àº Á×À» ¶§ ÈÄȸ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Çö ´ëÀԽýºÅÛÀº ÇлýµéÀÌ ÀüüÁÖÀÇÀû Åë³äÀÇ ³ë¿¹°¡ µÇµµ·Ï, ÀڽŠ³»¸éÀÇ ¿­Á¤À» Á×À̵µ·Ï, ´ë±â¾÷ÀÇ ³ë¿¹°¡ µÇµµ·Ï °­¾ÐÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ºÐ¾ß¸¦ ¸··ÐÇÏ°í, ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº ÀڽŠ³»¸éÀÇ ¿­Á¤À» ²ø¾î³»°í, ÀڽŸ¸ÀÇ °üÁ¡À¸·Î ¼¼»óÀ» º¸¶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Çö ´ëÀÔÁ¦µµ´Â À̸¦ ¾ï¾ÐÇÏ°í Àֱ⿡, ±³À° Á¦µµ¸¦ °­ÇÏ°Ô ºñÆÇÇÏ´Â Áö¼ºÀÎÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. Àú´Â ³»¸éÀÇ ¿­Á¤°ú °üÁ¡À» µû¶ó ½º½º·Î Ž±¸ÇÏ°í ¹®Á¦ÀÇ ±Ùº»ºÎÅÍ °í¹ÎÇغ¸´Â ÁÖµµÀû-¼ºÂûÀû-âÀÇÀû ÇнÀÀ» ÇØ¿Ô½À´Ï´Ù. ÀÌ ÇнÀÀÇ ³»°øÀ¸·Î  »ý»êÀû ¿¬±¸¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡´ÚÀÌ ÀâÇûÀ¸¸ç, À̸¦ À§ÇØ ´ëÀÔÀ» ¿øÇÕ´Ï´Ù.

 

Àú´Â ȹÀÏÈ­µÈ ÆĽÃÁòÀû ´ëÀÔÁ¦µµ°¡ ¾Æ´Ñ,

âÀÇ ÀüÇüÀÇ ¾¾¾ÑÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÀÔÇлçÁ¤°üÁ¦¡¯·Î ÀÀ½ÃÇÏ°íÀÚ Çϸç,

ÀÌ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ãßõ¼­¸¦ ±¸ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

(1.Ãßõ¼­ ¾øÀÌ´Â ÀÀ½Ã°¡ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.

2.ÀúÀÇ °¡Á·¸¸ ¾Æ´Ï¶ó¸é ´©±¸µçÁö ÀÛ¼ºÇØÁÖ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

 

-Ãßõ¼­¸¦ ¿äûÇÏ´Â ÀÌÀ¯ : Á¦°¡ °íµîÇлýÀÌ´ø ½ÃÀý¿¡´Â ÀÔÇлçÁ¤°üÁ¦°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¿Ïº®È÷ ȹÀÏÈ­ µÈ öÇ÷ °ø»ê ÀԽà Á¦µµ¸¸ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª µåµð¾î '¹®Á¦ Ǫ´Â ±â°è'¿¡ Áú·Á¹ö¸° ´ëÇÐ ±³¼öµéÀÇ ¾Ð·ÂÀ¸·Î ¡®ÀÔÇлçÁ¤°üÁ¦¡¯¶ó´Â âÀÇ ÀüÇüÀÇ ¾¾¾ÑÀÌ ¿òÆ®±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÜȤÇÏ°Ôµµ ÀÌ Á¦µµ´Â óÂüÇÑ ºÎÁ¶¸®¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

 

ÀÔÇлçÁ¤°üÁ¦¿¡ ÀÀÇÏ·Á¸é ¡®Ãßõ¼­¡¯°¡ ÇʼöÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¡®Ãßõ¼­ Á¦µµ¡¯ÀÇ ±â¿øÀº Â÷º°ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ì±¹ Á¤ºÎ°¡ À¯´ëÀÎÀÌ ¸í¹®´ë¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ´Â ºñÀ²À» ¶³¾î¶ß¸®±â À§ÇØ °í¾ÈÇÑ °ÍÀÌ Ãßõ¼­ Á¦µµÀÔ´Ï´Ù.(ÇöÀçÀÇ ¹Ì±¹ ÀÔ½ÃÁ¦µµ¿¡¼­´Â °¡Àå Áß¿äÇÏÁö ¾ÊÀº ¸¶Áö¸· °í·Á»çÇ×) ÀÌ°ÍÀÌ Çѱ¹¿¡ ¼öÀÔµÇÀÚ ¶Ç´Ù½Ã ºñ¿­ÇÑ Â÷º°Àû µµ±¸·Î Àü¶ôÇÏ°í ¸»¾Ò½À´Ï´Ù. °í±³»ýÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì Ãßõ¼­¸¦ ±¸ÇϱⰡ ÇÏ´ÃÀÇ º°µû±âÁö¸¸ °í±³»ýÀº Ãßõ¼­¸¦ ±¸ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø½À´Ï´Ù. ´ãÀÓ±³»ç°¡ ¾Ë¾Æ¼­ Àß ÀÛ¼ºÇØÁÝ´Ï´Ù. Ãßõ¼­¸¦ ¿É¼ÇÀ¸·Î ±¸ºñÇÏ´Â Á¦µµ¶ó¸é ¾Æ¹«·± ¹®Á¦°¡ ¾ø°ÚÀ¸³ª ÇöÇà Á¦µµ´Â Ãßõ¼­°¡ ¾øÀ¸¸é ´Ù¸¥ °ÍÀº »ìÇÇÁöµµ ¾Ê°í ÀÀ½ÃºÒ°¡ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â °í±³»ýÀÌ ¾Æ´Ñ »ç¶÷ÀÇ ÀÀ½Ã¸¦ °ï¶õÇÏ°Ô ¸¸µå´Â Á¦µµÀ̸ç, °í±³»ýÀ̶ó Çصµ Ãßõ¼­´Â Àǹ̰¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Ãßõ¼­°¡ ÇлýÀ» Æò°¡Çϴµ¥ ¾î¶² Àǹ̰¡ ÀÖ½À´Ï±î? Ãßõ¼­¸¦ ¾û¸ÁÀ¸·Î Á¦ÃâÇÒ ´ãÀÓ±³»ç°¡ ¾îµð ÀÖ°Ú½À´Ï±î? Ãßõ¼­¸¦ ¡®Àß¡¯ ½áÁÖÁö ¾ÊÀ» ±³»ç°¡ ¾îµð ÀÖ°Ú½À´Ï±î? ¸í¸ñ»ó Ãßõ¼­´Â ¡®ÇлýÀ» ¿À·¡ ÁöÄѺ» »ç¶÷ÀÇ Á¶¾ðÀ» µè°íÀÚ ÇÔ¡¯ÀÌ°ÚÀ¸³ª, ½ÇÁúÀûÀ¸·Î´Â ¡®Çö¿ª °í±³»ýÀÌ ¾Æ´Ñ »ç¶÷À» ÀÔÇлçÁ¤°üÁ¦¿¡ ÀÀ½ÃÇϱâ Èûµé°Ô ¸¸µé±â À§ÇÑ °Å¸§¸Á¡¯À̶ó´Â ³­¼¾½º¸¸À» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ Çö¿ª °í±³»ýÀÌ ¾Æ´Ñ »ç¶÷ÀÇ Á¢±ÙÀ» °¡·Î¸·´Â ´ëÀÔÁ¦µµ´Â ¡®20¼¼ ÀüÈÄÀÇ ÇлýµéÀÌ ´ë±â¾÷ ÃëÁ÷À» À§ÇÑ ÇϳªÀÇ ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î ´ëÇÐ °£ÆÇÀ» ¼±ÅÃÇÏ°Ô ¸¸µé°í ÀÌ°Í¿¡ ÀÀÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡°Ô´Â ´ëÀÔ ±âȸ¸¦ ¹ÚÅ»Çعö¸®´Â Á÷¼±ÀûÀÎ ±Ù´ë »çȸ¡¯ÀÇ Ç¥»óÀÔ´Ï´Ù. ±×Åä·Ï Æò»ý±³À°°ú ´Ù¿øÈ­ ±³À°À» ºÎ¸£Â¢Áö¸¸, Á¤ÀÛ ÀԽà Á¦µµ´Â Áö±ØÈ÷ ±Ù´ëÀûÀÎ Çü½ÄÀ» ¶ì¸ç ½Ã´ëÀÇ ¿ä±¸¸¦ ¸¸Á·½ÃÅ°Áö ¸ø ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚ±âÇ¥Çö ¿å±¸°¡ °­ÇÑ ÁÖµµÀû-ÀÚ¹ßÀû-âÀÇÀû ÇлýÀº ³»¸éÀÇ ¿­Á¤À» °Å¼¼ÇÏ°í ¼øÁ¾ÀûÀÎ ³ë¿¹°¡ µÇ¾î¾ß ÁÁÀº ´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ëÇÐÀÇ ¼ø±â´ÉÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¾î´À ½Ã´ëµç ¡®ÂüµÈ ÇÐÀÚÀû ÀÚÁú¡¯ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À» ¼±¹ßÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëÇÐÀÇ Àǹ«ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é ´ëÇÐÀº °í±³»ý¸¸À» ¼±È£ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù.

 

ÀÌ·± ºÎÁ¶¸®ÇÔ¿¡µµ Á¦°¡ ÀÔÇлçÁ¤°üÁ¦ ÀüÇüÀÇ ÀԽà Á¦µµ¸¦ °í¼öÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ÀλýÀ» ÇãºñÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Á¦°¡ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÀÔ ÀüÇüÀº Ãßõ¼­-ÀÔÇлçÁ¤°üÁ¦ ÀüÇü°ú ¼ö´É ÀüÇüÀÌ Àִµ¥, ³»¸éÀÇ ¿­Á¤ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¼ö´ÉÀ̳ª ³»½Å ÀüÇüÀº ÀλýÀ» ÇãºñÇÏ´Â ±æÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý ÀÏÁ¦°­Á¡±â·Î µ¹¾Æ°¡¼­ °­Á¦ ¡¿ëÀÌ ½ÃÀ۵ȴٰí ÇÑ´Ù¸é, ¸¹Àº À̵éÀº ±×°ÍÀÌ ÀλýÀ» ÇãºñÇÏ´Â ÀÏÀ̶ó°í »ý°¢ÇÒ °ÍÀÌ°í ´©±º°¡´Â ¹Ý¿ªÀ» ÀÏÀ¸Å³ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹Ý¿ªÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÁÖ·ù ¼¼·ÂÀ¸·ÎºÎÅÍ Åº¾ÐÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¦°¡ ÁÖÀåÇÏ´Â ¡®¸ÂÃãÇü ´ëÀÔ Á¦µµ¡¯´Â °øÀå½Ä Çо÷ Á¦µµ¿¡ ¹Ý¹ßÇÏ´Â µ¶¸³ ¿îµ¿ÀÌ¸ç ¸ÓÁö¾ÊÀº ¹Ì·¡¿¡´Â ´©±¸³ª ÀÌ ¶æ¿¡ °ø°¨ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±³À°°èÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ¼®Çе鵵 ÀÌ¹Ì ÀÌ·± ÁÖÀåÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 100³â ÈÄ¿¡´Â ´©±¸³ª Á¦°¡ ÇÏ´Â ¸»À» °ø°¨ÇÒ °ÍÀ̳ª, Áö±Ýµµ ´©±º°¡´Â Á¦ ¸»À» ÀÌÇØÇØ ÁÖ¸®¶ó ±â´ëÇÏ¸ç ±ÛÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù.

 

-ÀúÀÇ ±³À°Ã¶ÇÐÀº <ºÎÀÇ ¹Ì·¡>ÀÇ ¿¤ºó ÅäÇ÷¯, TED¿¡¼­ Á¶È¸¼ö 1À§¸¦ ±â·ÏÇÑ ¡®Çб³°¡ âÀÇ·ÂÀ» Á×ÀδÙ.¡¯ÀÇ °­¿¬ÀÚ, 'ÄË ·Îºó½¼', ¸ÂÃãÇü ±³À°°ú ¿µ¼º ±³À°ÀÇ ¹ßµµ¸£ÇÁ ±³À°°ú Å©¸®½´³ª¹«¸£Æ¼ ±³À°, ´ÙÁßÁö´ÉÀÇ ÇÏ¿öµå °¡µå³Ê¿Í ÀÏÄ¡ÇÕ´Ï´Ù.(±Ù°Å´Â îïÙþ ÂüÁ¶) ƯÀÌÁ¡Àº Àú´Â ¡®´ëÀÔ Á¦µµ¡¯¸¦ ÁßÁ¡À¸·Î À̾߱â ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. °ø±³À° Á¦µµÀÇ Àü¹ÝÀÌ ¹Ù²î·Á¸é ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸³´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ëÀÔÁ¦µµ´Â Áï°¢ÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àú¿¡°Ô ´ç¸éÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ´ëÇÐÀÌ ¡®ÁÖµµÀû ÀÎÀ硯¸¦ »Ì´Â ±âÁØÀ» ¸¶·ÃÇÑ´Ù¸é âÀÇÀûÀÎ Çлýµéµµ ¸¶À½ ³õ°í °ø±³À°ÀÇ ÆøÁ¤¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é °ø±³À°Àº ¹ß ºü¸¥ º¯È­¸¦ °¨ÇàÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 

-¼ø¼ö öÇÐÀÌ ÀúÀÇ º»ºÐÀÓ¿¡µµ ºÎÁ¶¸®ÇÑ ´ëÀÔÁ¦µµ ¶§¹®¿¡ <±³À° öÇÐ>±îÁö ³íÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. '°³ÀÎÀÇ Çعæ'ÀÌ ¸ðµç ÁÖÁ¦¸¦ °üÅëÇÕ´Ï´Ù. <±³À° öÇÐ> ÆÄÆ®´Â ȹÀÏÈ­µÈ °­¾ÐÀÌ ¾Æ´Ñ °³ÀÎÀÇ ÀÚÁú°ú ¿­Á¤ÀÌ °¡¸®Å°´Â ¿øÇÏ´Â °øºÎ¸¦ ÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ±×¸° °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´©±º°¡´Â °ø±³À°¿¡¼­ °¡¸£Ä¡´Â ¸ðµç °ú¸ñÀÌ ´Ù ÇÇ°¡ µÇ°í »ìÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ï ¾Ï±âÇØ ¸¶¶¥ÇÏ´Ù°í ÁÖÀåÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÇÊ¿ä¿Í ºÒÇʿ並 ´©°¡ °áÁ¤Çմϱî? ±×°ÍÀÌ ¹«ÀǹÌÇÑÁö ¾Æ´ÑÁö´Â °³°³ÀÎÀÇ ÇлýÀÌ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹«ÀÇ¹Ì¿Í À¯Àǹ̴ ŸÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ Àڽſ¡°Ô Àû¿ëµÇ´Â ±âÁØÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´©±º°¡¿¡°Ô´Â À¯ÀǹÌÇÑ Çй®ÀÌ ´©±º°¡¿¡°Ô´Â ¹«ÀǹÌÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Ç·ÂÀÚ¿¡°Ô °¡Ä¡ ÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â °ÍÀ» ÇлýµéÀÇ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¾¥¼Å ³ÖÀ¸·Á´Â ŵµ´Â 'Á×Àº ½ÃÀÎÀÇ »çȸ'¿¡ ³ª¿À´Â º¸¼öÀûÀÎ ±³»çµéÀ» ¿¬»óÄÉ ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â °³ÀÎÀÇ ¿ª·®À» Áþ¹â°í ÀüüÁÖÀÇÀû ÇÕ¸®¼ºÀ̶ó´Â ±øÅë ¾È¿¡ °³ÀÎÀ» ¾¥¼Å ³ÖÀ¸·Á´Â ÆĽÃÁòÀû ´ëÀÔÁ¦µµ¿¡ ¹Ý±â¸¦ µì´Ï´Ù. <¸í»ó öÇÐ>ÆÄÆ®´Â °³Àο¡°Ô ³»ÀçµÈ Àüü ¿ìÁÖ¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ ¹àÇô, °³ÀÎÀÇ Á¸¾öÀ» ¹àÈ÷·Á´Â °Í¿¡ ÀÇÀÇ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎµð °³ÀÎÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Á¸¾öÀ» ±ú´Ý°í ÀÚÀ¯·Î¿öÁö´Â ½Ã´ë, ¿ª·®À» ¸¶À½²¯ ²ÉÇÇ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ½Ã´ë°¡ ¿À±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

 

¡°¿ì¸® »çȸ°¡ âÀÇÀûÀÌ°í »ó»ó·ÂÀÌ Ç³ºÎÇÑ »çȸ·Î ÁøÀÔÇÏ·Á¸é Àú ³ôÀº °÷¿¡ ÀÚ¸® Àâ°í ¾É¾Æ ±Ç·ÂÀÚ Ç༼¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â '¹Ù¶÷Á÷ÇÔ'À̳ª 'ÇØ¾ß ÇÔ' ȤÀº 'ÁÁÀ½' ´ë½Å¿¡ ÀڱⰡ ¹Ù¶ó´Â ³»Àû Ã浿, Áï ¿å¸Á¿¡¼­ Ãâ¹ßÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °Íº¸´Ù´Â ¹Ù¶ó´Â °ÍÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷À¸·Î ä¿öÁö°í, ÇØ¾ß ÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â ÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷À¸·Î ä¿öÁö°í, ÁÁÀº ÀÏÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷º¸´Ù´Â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷À¸·Î ä¿öÁú ¶§ ¿ì¸® »çȸ´Â °Ç°­ÇØÁý´Ï´Ù. »ó»ó·Â°ú âÀǼºÀÌ »ù¼Ú°Ô µË´Ï´Ù.¡± -ÃÖÁø¼®(¼­°­´ë öÇаú ÇаúÀå)

 

-Çö´ë »çȸ´Â Àß ¹è¿ì´Â Çлýº¸´Ù´Â Àß ¸¸µå´Â ÇлýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã´ëÀÔ´Ï´Ù. Á³úÀûÀÎ ½ÃÇè¿¡Áö³ªÄ¡°Ô ÆíÁßÇؼ­´Â ¾È µË´Ï´Ù. ¿ì³úÀû ½ÃÇèÀÇ ºñÁßÀ» ´Ã·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

-´Ü¼øÈ÷ ÇлýÀÌ Áö´Ñ ºñÀü º¸°í ÇлýÀ» ¼±¹ßÇÑ´Ù¸é À̸¦ ¾Ç¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÇлýÀÇ ºñÀüÀÌ ¾ó¸¶³ª Àü¹®¼º ÀÖ°í ¿ø´ëÇÑ°¡¸¦ »ìÇÇ´Â ÇÑÆí, ¸éÁ¢À» ÅëÇØ ÇлýÀÌ ½º½º·Î Ž±¸ÇÑ ºÐ¾ß¿¡ ¾ó¸¸Å­ÀÇ ÇнÄÀÌ ÀÖ´ÂÁö °ßÁຸ´Â ÀÛ¾÷µµ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. º»ÀÎÀÇ °æ¿ì´Â ±ÙÇö´ë¸í»ó, ºÒ±³Ã¶ÇÐ, µµ°¡Ã¶ÇÐÀÌ Àü°ø¿¡ ÇØ´çÇϸç À̸¦ ½ÃÇè Ä¡¸£±â À§ÇØ ±¸¼ú¸éÁ¢À» Ä¡¸£µç ¼­·ù ½ÃÇèÀ» Ä¡¸£µç ¹¹µç ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.

 

-´ëÇÐÀº ¡®Ã¢ÀÇÀûÀÎ ÀÎÀ硯°¡ Çй®À» ¿¬±¸Çϱ⿡ ÀûÇÕÇÑ °ø°£À» Áö´Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÇÐÀº ¡®ÁÁÀº À½½Ä¡¯À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â °ÍÀº âÀÇÀûÀÎ ÀÎÀ縦 °ÅºÎÇÏ´Â ¡®ÀüüÁÖÀÇÀûÀÎ ´ëÀÔÁ¦µµ¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ´ëÇÐÀÌ ÁøÁ¤ 21¼¼±â¸¦ ¼±µµÇÒ Ã¢ÀÇÀû ÀÎÀ縦 ¼±¹ßÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é âÀÇÀû ÀÎÀ縦 ¼ö¿ëÇÒ ¼ö Àִ ź·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦°¡ ÁøÇÐÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¡®Ã¶Çаú¡¯¸¦ ¿¹·Î µé¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù. ¡®Ã¶Çаú¡¯°¡ ¿øÇÏ´Â ÀÎÀç´Â ¾î¶² Ư¼ºÀ» Áö´Ñ »ç¶÷Àΰ¡¿ä? °¡Àå Áß¿äÇÑ Ã´µµ´Â ´Éµ¿ÀûÀÌ°í ¹Ý¼ºÀûÀÎ ÀÚ¼¼·Î ½º½º·Î öÇÐÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â°¡°¡ ¾Æ´Ò±î¿ä? ±×·¸´Ù¸é öÇÐÀû-¹Ý¼ºÀû »ç°í¿Í ¹«°üÇÑ ¡®Çб³»ýÈ°±â·ÏºÎ¡¯ µûÀ§°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÁøÁöÇÑ ¼ºÂûÀÌ ´ã±ä öÇÐ ¿¡¼¼ÀÌ¡¯·Î ÇлýÀ» Æò°¡ÇØ¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ÀÌ ¿¡¼¼ÀÌ ¾È¿¡´Â ÀÌ¹Ì ¼ö´É-³»½Å-³í¼ú·Î Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñÆÇ ´É·Â, Ãß·Ð ´É·Â µîÀÌ ³»ÀçµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

-Àü°øºÐ¾ß¿¡ ´ëÇÑ ³»°ø, ¸íÈ®ÇÏ°í ¿ø´ëÇÑ ¿¬±¸ ¸ñÇ¥±îÁö Áö´Ñ ÀÎÀ縦 ¹«½ÃÇÏ°í ȹÀÏÈ­µÈ ±øÅë ¾È¿¡ ´ã±ä ¾ç»êÇ°¸¸À» ¹Þ°Ú´Ù´Â ŵµ´Â Çü½ÄÁÖÀÇ¿Í °ü·áÁÖÀÇÀÇ ÀýÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ò±î¿ä? Á¦°¡ ÀÌ ±ÛÀ» ¾²´Â ÃëÁö´Â Á¦µµ¸¦ °³¼±ÇÏÀÚ´Â ¹«°Å¿î ÁÖÁ¦°¡ ÁÖ¾ÈÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, º»Àο¡°Ô ÀÔÇлçÁ¤°üÁ¦¿¡ ÀÀ½ÃÇϱâ À§ÇÑ Ãßõ¼­¸¦ ÇÑ Àå ½á´Þ¶ó´Â °¡º­¿î ¹®Á¦°¡ 1Â÷Àû ¸ñÀûÀÔ´Ï´Ù. ±³¼ö °°Àº Á÷ÇÔÀÌ ¾ø´Â ºÐµéÀº ÀÚ½ÅÀÌ ½áÁÙ À§Ä¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸ç ¹æ°üÇÏ½Ã°í ±³¼ö´ÔµéÀº ÀÚ½ÅÀº ±×·± ÁþÀ̳ª ÇÒ ½Ã°£ ¾ø´Ù¸ç ¹æ°üÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Àú´Â Ãßõ¼­ Á¦µµ ÀÚü¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ̸ç, ºÒÇÕ¸®ÇÑ Á¦µµ¿¡ ÀÇÇÑ Èñ»ýÀ¸·Î ÀÌ ±ÛÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù.

 

[¿¬±¸ ÁÖÁ¦]

 

-Àι®ÇÐ ³í¹®ÀÇ °ú¹Ý¼ö´Â ±âÁ¸ ¹®ÇåÀ» ºñ±³Çϰųª ºÐ¼®ÇÏ´Â ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àú´Â Çõ½ÅÀû, »ý»êÀûÀÎ ³í¹®À» ¾µ ÀÚ¼¼¸¦ °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃʱâºÒ±³ÀÇ Ã¶ÀúÇÑ ¹«¾Æ»ç»óÀ» ÈѼÕÇÏÁö ¾Ê°í ¹ý°è¿¬±â¸¦ Çö´ëÀûÀ¸·Î Àü°³ÇÏ°íÀÚ Çϸç, ÇØüöÇÐ, ½ÉÃþÁ¾±³, Ä¡À¯½É¸®ÇÐ, ÀÎÁö°úÇÐÀ» À¶ÇÕ ÇÏ¿© ¸í»ó öÇÐÀ̶ó´Â À帣¸¦ °³Ã´ÇÏ°Ú´Ù´Â ºÐ¸íÇÑ ÁÖÁ¦¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù.(ÀÎÁö °úÇаú ¸í»óÀÇ À¶ÇÕ »ç·Ê·Î´Â ¿À¿Âçé賿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ºÐ¼®, ¸¶À½ ì±è°ú ½Å°æ°¡¼Ò¼º¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.)

 

-ºÒ±³¿¡´Â ÇüÀÌ»óÇÐÀû ÀüÁ¦°¡ ¸¸¿¬ÇØÀÖÀ¸³ª, Àú´Â ÇüÀÌ»óÇÐÀû ÀüÁ¦°¡ ¾ø´Â öÇÐÀ» Ãß±¸ÇÕ´Ï´Ù. Áö±ÝºÎÅÍ ÀÌ·± °üÁ¡¿¡¼­ ÃʱâºÒ±³¿Í µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³¸¦ ºñÆÇÇÏ°íÀÚ Çϸç, ºñÆÇÀÇ ´ë»óÀº ÇаèÀÇ Á¤¼³ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¸¿¬ÇØÀÖ´Â »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù. Ãʱ⠺ұ³ °æÀüÀº ¼¼»ó°ú ½Åü¸¦ ¿°¿ÀÇ϶ó´Â ¾îÈÖµé·Î ¿°¼¼Àû ÀüÁ¦¸¦ dz±â°í ÀÖ°í, ´ë½ÂºÒ±³´Â ¾ÆÆ®¸¸-±âº¹½Å¾Ó-ÈùµÎ±³ ¼¼°è°üÀÇ ¾îÈÖ·Î ÇüÀÌ»óÇÐÀû ÀüÁ¦¸¦ dz±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý·ÐÀ¸·Î´Â Ãʱ⠺ұ³¿¡¼­ ¼¼»ó°ú ½Åü¸¦ ºÎÁ¤ÇÑ °ÍÀº ¸¶À½°øºÎ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°Ô Çϱâ À§ÇÑ ¹æÆíÀ̶ó´Â ÀÇ°ß, ´ë½Â¿¡¼­ ¸»ÇÏ´Â ÀϽÉ-Áø¾Æ´Â °ø»ç»óÀ» ´Ù¸£°Ô Ç¥ÇöÇÑ °ÍÀ̶ó´Â ÀÇ°ßÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸Æ¶ôÀû-¾îÈÖÀûÀ¸·Î À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ »ý°¢À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°±â¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ°í, ½ÇÁ¦·Î ±×·¸°Ô °¡¸£Ä¡´Â ºÐµéµµ ¸¹½À´Ï´Ù.

 

'ÀÏü°³°í'¸¦ Çö½Ç ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Çؼ®Çϸé, Á¸Àç ÀÚü¿¡ °íÀÇ ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹«»óÇÑ Çö»óÀ» ºÙÀâÀ¸·Á´Â ¸¶À½¿¡ °í°¡ ÀÖ´Ù°í Çؼ®ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Ãʱ⠰æÀü¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ¼¼»ó ÀÚü°¡ °íÅëÀÌ´Ï ¿°¿ÀÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¼³ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. (ex : "¼®°¡¸ð´Ï ºÎó´Ôµµ ¸öÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â µ¿¾È¿¡´Â '¿­¹Ý'À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â 'µµ-°úÀÇ Á¤½Å»óÅÂ'³ª Á¤½ÅÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â '¸êÁøÁ¤ »óÅÂ'¿¡ ÀÖÀ» ¶§¸¸ <±«·Î¿ò¿¡¼­ ¹þ¾î³­ »óÅÂ>ÀÔ´Ï´Ù. ±× ¿ÜÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÒ ¶§´Â ¼®°¡¸ð´Ï ºÎó´Ôµµ 'Àΰ£À¸·Î ž ¾÷º¸'ÀÎ '´À³¦'ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ 'ÀÏü°³°í'°¡ ¸Â½À´Ï´Ù." -°í¿­Áø) ¶ÇÇÑ ÀÌ ¼¼»óÀº °íÅëÀÌ´Ï, ¼¼»ó¿¡ ž °ÍÀÌ °íÅëÀÌ¿ä, ´Ù½Ã´Â žÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¼öÇàÀÇ ¸ñÀûÀ̶ó´Â ¹®ÇåÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Ãʱ⠺ұ³ ¼öÇà¹ý Áß¿¡´Â ¼¼»óÀ» ´õ·´°Ô º¸±â, ½Ãü°ü, ºÎÁ¤°ü µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÒÀÚµéÀº ¹æÆíÀ¸·Î ÇÑ ¼Ò¸®¶ó¸ç, Ãʱ⠺ұ³°¡ ¿°¼¼ÀûÀ̶ó´Â ÀÇ°ßÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸, ¼­¾ç öÇÐÀÚµéÀº ´Ïü, µé·ÚÁîÀÇ Ã¶Çаú ºÒ±³ÀÇ °¡Àå Å« Â÷ÀÌ°¡ ¼¼»óÀ» °íÅëÀ¸·Î º¸´À³Ä ±àÁ¤À¸·Î º¸´À³ÄÀÇ Â÷À̶ó°í ÁöÀûÇÏ°ï ÇÕ´Ï´Ù.(±×·¯³ª µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³´Â ±ú´Ý°í ³ª¸é ¼¼»óÀÌ ºÎó¶ó°í ÇϹǷΠÀÌ·± ÁöÀû¿¡ ºñÆÇÇÒ ¿©Áö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.)

 

ÀÌ·± Á¡¿¡¼­ Ãʱ⠺ұ³ÀÇ ±³¸®´Â ÇϳªÀÇ ¡®¿°¼¼Àû ÀüÁ¦¡¯°¡ µÉ ¼ÒÁö°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â Çö´ëÀεéÀÇ »ç»ó°ú ¸ÂÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¼­¾ç ºÒ±³-Çö´ë ºÒ±³¿¡¼­´Â Ãʱ⠺ұ³ÀÇ ¾îÈÖ¸¦ º¸´Ù Çö½Ç ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Çؼ®ÇÕ´Ï´Ù.

 

Á¦Ç๫»ó : µ¡¾ø´Ù -> ¸ðµç °ÍÀº º¯ÇÑ´Ù.

Á¦¹ý¹«¾Æ : ³»°¡ ¾ø´Ù -> »ý°¢, °¨Á¤, ´À³¦ÀÌ '³ª'¶ó´Â µ¿ÀϽø¦ ¸ØÃã

ÀÏü°³°í : ¸ðµç °ÍÀº °íÅëÀÌ´Ù -> »îÀÇ ±Ùº»Àû ºÒ¸¸Á·À» ¾î¶»°Ô ´ëóÇÒ °ÍÀΰ¡?


ÀÌ´Â Ãʱ⠺ұ³ ±³¸®¸¦ ¿Ö°îÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­µµ ¼¼»óÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¿°¼¼ÀûÀÌÁö ¾Ê°Ô, ÀÖ´Â ±×´ë·Î º¸°Ô ÇØÁÖ´Â Çؼ®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± Çؼ®ÀÌ ¼­¾ç ºÒ±³´Â ¹°·Ð, Çö´ë Çѱ¹ ºÒ±³ÀÇ ÁÖ·ùÀû Çؼ®À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

±×·¯³ª ¿°¼¼°üÀ» ±Øº¹ÇÑ´Ù°í Çصµ Ãʱ⠺ұ³ ÀÚü¿¡ ³»ÀçÇÑ À±È¸, ³»¼¼, õ±¹, Áö¿Á µîÀÇ ÇüÀÌ»óÇÐÀû, Á¾±³Àû ¼¼°è°üÀº Á¾±³ÀÇ ¿ïŸ¸® ¾È¿¡¼­´Â ºÎÁ¤Çϱâ Èûµé¸ç, ÀÌ·± ÇüÀÌ»óÇÐÀû ¼¼°è°ü¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ÀÌ ¹Ù·Î Á¾±³Àû ±ÇÀ§, ÇüÀÌ»óÇÐÀû ±³¼³¿¡ ´ëÇÑ ¸ÍÁ¾ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» Å»ÇÇÇÑ »ç·Ê·Î ¼­¾ç ºÒ±³-Çö´ë ºÒ±³¿¡¼­ ÇÑ¹ß ´õ Á¾±³Àû ÀüÁ¦¸¦ ¹ö¸° MBSRÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. MBSRÀº ºÒ±³ ÀÚü¿¡ ³»ÀçÇÑ Á¾±³Àû »öü, ÇüÀÌ»óÇÐÀû ±ÇÀ§¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¹ö·È½À´Ï´Ù. Ãʱ⠺ұ³¿Í ´ë½Â ºÒ±³¿¡ °øÅëÀûÀ¸·Î ³»ÀçÇÑ ¹®Á¦´Â ¹®ÇåÀ̳ª ÇüÀÌ»óÇÐÀû ÀüÁ¦¿¡ ÀÇÁ¸ÇÑ´Ù´Â °ÍÀε¥, MBSRÀº À̸¦ °ÅºÎÇÏ°í °æÇèÀû »ç½ÇÀ» Áß½ÃÇÑ´Ù´Â °Í¿¡ °íÀ¯ÀÇ °¡Ä¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸í»óÀ̳ª ¼öÇàÀº ÀÏ°ß »ç³äÀ» ÃÊ¿ùÇÑ °æÁöÀÎ µí º¸À̳ª, Á¾±³Àû Å׵θ®, ¹®È­Àû Å׵θ® ¾È¿¡¼­ÀÇ ¸í»óÀ» ÃÑüÀûÀ¸·Î Á¶»çÇغ¸¸é °¢ »ç»óÀÇ ¿µÇâÀ» Áö´ëÇÏ°Ô ¹ÞÀº »ç³äÀÇ °á°ú¹°¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù.(±Ù°ÅÀÚ·á : http://prezi.com/4isq0znfytnb/12/#_=_) ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ MBSRÀº ¹®È­, Á¾±³, ¼¼°è°üÀÌ ¸í»ó¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâÀ» ÃÊ¿ùÇß´Ù´Â °Í¿¡ °íÀ¯ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 

Àú´Â ÀÌ·± ŵµ¸¦ ¸Å¿ì ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¸°í ÀÖÀ¸¸ç °¡Àå º×´Ù¿¡ Ãæ½ÇÇÑ Åµµ¶ó°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.(º×´Ù´Â Á¾±³Àû ±ÇÀ§¿Í ÇüÀÌ»óÇÐÀû ÀüÁ¦¸¦ ºÎÁ¤ÇÑ Àι°) ÀÌÁ¦ ÀÌ·¯ÇÑ ÇÕ¸®Àû ÀÔÀå°ú µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³ÀÇ Â÷À̸¦ »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù.

 

îñÁ¶°èÁ¾ Á¾Á¤ ¼ºÃ¶½º´ÔÀÇ Áø¾Æ-¹°¾ÆÀÏü »ç»ó(¡®Àڱ⸦ ¹Ù·Î º¾½Ã´Ù¡¯ ¹ý¾î µî), úÞÁ¶°èÁ¾ Á¾Á¤ ÁøÁ¦½º´ÔÀÇ Âü³ª¸¦ ±ú´ÞÀ¸¸é ³»¼¼¿¡ ÈǸ¢ÇÑ À°Ã¼¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀå(http://www.youtube.com/watch?v=ZngCaBzywUk 3:30 ºÎÅÍ~), ÇѸ¶À½ ¼±¿øÀÇ ÁÖÀΰø-¹ü¾ÆÀÏ¿© »ç»óÀ» º¸°í ÀÌ°ÍÀÌ ¾ÆÆ®¸¸Àû »ç»óÀ» Àü°³ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï³Ä´Â ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñÆÇÀ» Á¦½ÃÇϸé, ¡®³»¿ë¡¯ÀÌ ¾ÆÆ®¸¸ »ç»óÀûÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÇÐÀû ¹Ý·ÐÀº ¾ø°í, ¡®À̸§¡¯»ó ¾ÆÆ®¸¸°ú °ø»ç»óÀº ´Ù¸£´Ù°í ¾ð¾î ¼øȯÀû ÁÖÀåÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â º£´ÜŸ öÇÐÀ» °ü³ä·ÐÀ̳ª À¯¾Æ·Ð ¼öÁØÀ¸·Î ¾èÀâ¾Æ º¸´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥, º£´ÜŸ öÇÐÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö °¡Àå Àß ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀº ¸¶Çϸ®½¬, ¸¶Ç϶óÁö °°Àº Àεµ ¸í»ó°¡ÀÇ ¸»¾¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ºÐµéÀÇ »ç»óÀ» º¸¸é µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³ÀÇ °í½Â´ë´ö¸¸Å­À̳ª »ó(ßÓ)À» ºÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.(neti neti) º£´ÜŸ¿¡¼­ ¸»ÇÏ´Â ºê¶ó¸¸°ú Çϳª µÈ ¾ÆÆ®¸¸Àº µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³¿¡¼­ ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â '³ª'¶ó°í ÇÒ °ÍÀÌ ¾øÀ½¿¡µµ ¼ÛÀå ²ø°í ´Ù´Ï´Â '¹¦À¯', µ¿Ã¼´ëºñ°¡ µÈ ÁÖÀΰøÀ» ¶æÇÕ´Ï´Ù. Ãʱ⠺ұ³´Â ÀÌ ÁÖÀΰøÀ» ºÎÁ¤ÇßÀ¸¹Ç·Î µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³°¡ ´çÀ§¼ºÀ» À§ÇÑ Å¸´çÇÑ ³íÁö¸¦ ÆîÄ¡·Á°Åµç ÀÌ·¸°Ô ÁÖÀåÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 'ÃʱâºÒ±³°¡ Áø¸®ÀÇ ±âÁØÀÌ µÉ ¼ö´Â ¾ø´Ù.' ÇöÀç·Î¼­´Â ÀÌ·± º¯¸íÀÌ, µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³°¡ ÃʱâºÒ±³ÀÇ Ã¶ÀúÇÑ ¹«¾Æ »ç»ó¿¡ º£´ÜŸ »ç»óÀ» °áÇÕÇß´Ù´Â °´°üÀû »ç½ÇÀ» ȸÇÇÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­µµ À§ÃàµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ º¯¸íÀÔ´Ï´Ù.(Àú´Â ÀÌ·± º¯¸í ¾øÀ̵µ ´çÀ§¼ºÀ» ³íÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û ¡®¹«¾Æ¡¯¿Í ¡®¹ý°è¿¬±â¡¯°£ÀÇ °ü°è¸¦ ¹àÈ÷°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.)

 

°ú¹Ý¼öÀÇ Çѱ¹ ½º´ÔµéÀº ÀÌ·¯ÇÑ ÇÕ¸®Àû Àǹ®À» Á¦½ÃÇϸé, '¸ð·¡¸¦ Âî¾î ¹äÀ» ¸¸µéÁö ¸»¶ó'¶ó¸ç öÇÐÀû »çÀ¯, À̼ºÀû »çÀ¯ ÀÚü¸¦ ºÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ±Ùº»ÁÖÀÇ ±âµ¶±³¿¡¼­ À̼ºÀû »çÀ¯¸¦ °ÅºÎÇÏ´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. Á¾±³ÀûÀÎ ºÒ±³¿¡¼­´Â ¾î¿ ¼ö ¾ø´õ¶óµµ ºÒ±³Ã¶Çп¡ À־¸¸Å­Àº ºñÀ̼ºÀû ÀüÁ¦¸¦ ÀǽÉÇØ¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?(ÀÇ¿Ü·Î ÀÌ·± »ý°¢¿¡ ¹Ý´ëÇϽô ±³¼ö´Ôµµ °è½Ã´õ±º¿ä.) Àú´Â öÇаú Á¾±³ÀÇ Å« Â÷ÀÌ°¡ öÇÐÀº ±âº» ÀüÁ¦¸¦ ¸Í½ÅÇÏÁö ¾Ê°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀǽÉÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

 

"ÁÖ¼®Àû Ž±¸´Â °æ·Ð ³»¿ëÀÇ Å½±¸ ±â¹ÝÀ» Á¦°øÇØ ÁÖ´Â ÀåÁ¡À» Áö´Ñ´Ù. ±×·¯³ª ¼±ÇàÇÏ´Â ¾ð¾î¿Í ±×¿¡ ´ëÇÑ Çؼ®ÇÐÀû ÀüÅëÀÇ ±ÇÀ§¿¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ÀÇÁ¸ÇÏ´Â ¡®´ÝÈù Çؼ®ÇС¯¿¡ ¸Ó¹° À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ Çؼ®ÇÐÀû ±ÇÀ§¿¡ ¼öµ¿ÀûÀ¸·Î ÀÇÁ¸ÇÏ´Â ºÒ±³ Ž±¸´Â Áø¸® Ž±¸ÀÇ Á¤µµ(ïáÔ³)µµ ¾Æ´Ò»Ó´õ·¯ ±Ù¿øÀûÀ¸·Î ¡®ºñºÒ±³Àû¡¯ÀÌ´Ù. ºÒ±³¸¦ ¡®ºÒ±³Àû¡¯À¸·Î Ž±¸ÇÏ·Á¸é, ÀüÅë ¾ð¾î¿Í °üÁ¡À» °æûÇϸ鼭µµ Áö¹è¹ÞÁö ¾Ê´Â ¡®¿­¸° Çؼ®ÇÐÀû Ž±¸¡¯°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ ¿ä±¸¿¡ ÀÀÇÏ·Á´Â ¹æ¹ý·ÐÀû ¼±ÅÃÀ» ¡®Ã¶ÇÐÀû ºÒ±³ÇС¯À̶ó ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¹«¸© ¸ðµç öÇÐÀû ¼ºÂûÀÇ »ý¸í·ÂÀº ¡®ÀÏü Åë³ä°ú °Å¸® µÎ°í Ž±¸Çϱ⡯¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â º×´Ù°¡ ±Ç¸éÇϽŠÁø¸® Ž±¸ÀÇ ÅµµÀ̱⵵ ÇÏ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ¡®ºÒ±³Àû¡¯ÀÌ´Ù. ºÒ±³ÇÐÀÇ ¹ßÀüÀ» À§Çؼ­´Â, ±× ¾î¶² Çؼ®ÇÐÀû ±ÇÀ§³ª ÀüÁ¦µµ °ýÈ£ Ä¡°í Ž±¸ÇØ º¸·Á´Â ŵµ¸¦ ÃàÀ¸·Î »ï´Â öÇÐÀû ¹æ¹ý·ÐÀÌ ±× ºñÁßÀ» ´õ¿í È®´ëÇØ °¥ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.¡° -¹ÚÅ¿ø(¿ï»ê´ë öÇаú ±³¼ö)

(º×´Ù°¡ Àεµ¿¡¼­ ¹è°Ý´çÇÑ ÀÌÀ¯´Â Á¤ÅëÀ̶ó°í Çؼ­ ±×°ÍÀÌ ²À ¿Ã¹Ù¸¦ ¼ö´Â ¾ø´Ù´Â ÇÕ¸®Àû »ç°í¹æ½ÄÀ» Áö³æ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. º×´Ù´Â ¸ðµç ±ÇÀ§¿Í ¸ðµç ÇüÀÌ»óÇÐÀû ÀüÁ¦¸¦ ºÎÁ¤Çß½À´Ï´Ù.)

 

Á¦°¡ Ãß±¸Çϴ öÇÐÀº Àü°Å³ª ÀüÁ¦¸¦ ¡®±ÇÀ§¡¯·Î µÎÁö ¾Ê°í ¡®°³ÀΡ¯ÀÌ ¡®¿­¸° Ž±¸¡¯¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. º×´Ù´Â Àڽſ¡ ´ëÇÑ Á¸°æ½ÉÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸»À» ¹Ï´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ½º½º·Î ÀÚÁõ(í»ñû)Ç϶ó°í ´çºÎÇß½À´Ï´Ù. Àú´Â ÀÌ ¸»¾¸À» Á¸ÁßÇϸç, ÀÌ ¸»¾¸À» Á¸ÁßÇÑ´Ù¸é ºÎÁ¤ÇؾßÇÒ ¹®Çåµéµµ ÀÖ´Ù´Â ³íÁöÀÔ´Ï´Ù. º×´Ù´Â ¾ÆÆ®¸¸¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤(¾ÆÆ®¸¸¿¡´Â ºê¶ó¸¸°ú ÇϳªµÈ Áø¾Æ¶ó´Â ¶æ°ú µ¡¾ø´Â ego¶ó´Â ¶æÀÌ ¸ðµÎ ÀÖ½À´Ï´Ù.), Áõ¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ç»ó¿¡ ´ëÇÑ ÀÏ°üµÈ ºÎÁ¤À¸·Î °úÇÐÀû-°´°üÀû ÇÕ¸®¼ºÀ» Ãß±¸Çß½À´Ï´Ù. ¿À´Ã³¯ º×´ÙÀÇ ¸»¾¸À̶ó°í ÀüÇØÁö´Â ¹®ÇåµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¹®ÇåÀÇ ÁÖÀå¿¡ ¸¸¾à °úÇÐÀû ÇÕ¸®¼º, ȤÀº ¿ì¸®°¡ Á÷Á¢ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çö½Ç¼ºÀÌ ¾ø´Ù¸é ±× ¹®ÇåÀº °ú°¨È÷ ºÎÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¡®º×´ÙÀû ŵµ¡¯À̸ç(À̸¦Å×¸é ¿ÜµµµéÀº Áø¾Æ¶ó´Â ÇüÀÌ»óÇÐÀû °ü³ä, »çÈļ¼°è¿¡ ´ëÇÑ ³í¼³À» Áß½ÃÇßÀ¸³ª, º×´Ù´Â ¿À¿ÂÀ̶ó´Â °æÇèÀû ¿ë¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ°í °æÇèÀ» ¹þ¾î³­ »ç½Ç¿¡´Â ħ¹¬À¸·Î ÀÏ°üÇß½À´Ï´Ù.) ÀÌ°ÍÀÌ Á¦°¡ Ãß±¸ÇÏ´Â ¡®¾ö¹ÐÇÑ Ã¶ÇС¯ÀÔ´Ï´Ù. ¡®¹«ÀüÁ¦¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ´Â ½ÇÁõÀû ¼öÇ࡯, ¡®ÀüÁ¦ ¾øÀÌ Àü°³ÇÏ´Â ³í¸®Àû öÇС¯À» Ãß±¸ÇÕ´Ï´Ù.

 

-öÇÐÀû ÀÚ¼¼, °úÇÐÀû ÀÚ¼¼·Î ¸í»ó öÇÐÀ̶ó´Â À帣¸¦ °³Ã´ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± ¿ä±¸´Â °¥¼ö·Ï Áõ°¡ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â °úÇÐÀÌ Áö¹èÇÏ´Â ¼¼°èÀ̱⿡ Áß¿äÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸, ¿Ã¹Ù¸¥ ¼öÇàÀ» À§Çؼ­µµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µéÀÚ¸é '¿Ö È£ÈíÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀΰ¡?'¶ó´Â ¹°À½À» ±í°Ô õÂøÇØ¾ß ºø³ª°¡Áö ¾ÊÀº ¸í»óÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È£ÈíÀ» º¸¶ó´Â Àǹ̴ ¸Å¼ø°£ °»½ÅµÇ´Â È£ÈíÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °úÁ¤¿¡¼­ '³ª'¶ó°í ÇÒ °ÍÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °Í, ¾Ë¾ÆÂ÷¸² ´É·ÂÀ» °³¹ßÇÏ´Â °Í¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ÀÌÇØ°¡ ¾øÀ¸¸é Àھư¡ È£ÈíÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾î, È£Èí ¼öÇàÀ» ÇÑ´ä½Ã°í ¼ÒÁÖõÀ» µ¹¸°´Ù´À´Ï, ±â¹¦ÇÑ ½Åü ºÎÀ§·Î È£ÈíÀ» ÇÑ´Ù´À´Ï ÇÏ´Â ¸Á»óÁõÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

 

¹«¾Æ¿Í ºñ¿òÀ̶ó´Â ¼öÇàÀÇ ±Ùº» ÁÖÁ¦µµ 'ÁÖü¼ºÀ» ³õ±â'¶ó´Â ¸íÁ¦·Î ¸ðµç °ÍÀ» ¹¶¶×±×·Á ÀÌÇØÇÏ¸é ¼öµ¿Àû »îÀ» ÁöÇâÇÏ°Ô µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ´Éµ¿ÀûÀÎ »î, âÁ¶ÀûÀÎ »îÀ» ºÎÁ¤ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.(´Éµ¿Àû »îÀº ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ¼¼»ó°ú ¸¶ÂûÀ» ºú°ï ÇÕ´Ï´Ù.) ¹«¾Æ¶ó´Â ´Ü¾î´Â Çö»óÀû Àǹ̰¡ ¾Æ´Ï¸ç, ¹«¾Æ°¡ Çö»óÀûÀ¸·Î ½Ã»çÇÏ´Â ¹Ù´Â '¿ïŸ¸® ¾ø´Â °ü°è¼º', ¡®¼±ÀÔ°ß°ú Åë³äÀÇ Æı«¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ¼±»çµéÀÌ ÆÄ°ÝÀûÀÎ ÇൿÀ» ÇÏ°í, ¼±(àÉ)À» »ç¶ûÇÑ À̼ҷæ°ú À⽺°¡ ±âÁ¸ »çȸÀÇ Æ²À» ±ú´Â ÆÄ°ÝÀûÀÎ À¶ÇÕ°ú ÁÖüÀû »îÀ» ¼±º¸ÀÎ °ÍÀº, ±âÁ¸ »çȸ°¡ ¹«¾Æ¿Í´Â °Å¸®°¡ ¸Ö¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

 

-Å©¸®½ºÅäÆÛ °Å¸Ó ±³¼ö¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿µ¼º Ž±¸¹ý¿¡´Â ³»ÀçÀû ¹æ¹ý°ú ÃÊ¿ùÀû ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥ ºÒ±³´Â ÀüÀÚ°í ±âµ¶±³´Â ÈÄÀÚÀÎ °ÍÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. MBSR°ú ¼­¾ç ºÒ±³´Â ºÒ±³¸¦ ³íÇÒ ¶§  Ãʱ⠺ұ³ÀÇ ±³¸®¿Í ¼öÇà¹ý¸¸À» ³íÇÏ°ï ÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³µµ °í·Á¸¦ Çß´Ù¸é ºÒ±³ ¼öÇà¹ýÀÌ ³»ÀçÀûÀ̱⸸ ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë¾ÒÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ãʱ⠺ұ³ÀÇ À§ºü»ç³ª´Â Çö½ÇÀ» Áö°¢ÇÏ´Â °Í¿¡ ±â¹ÝÇÑ °æÇèÀû ¼öÇàÀÎ ¹Ý¸é, µ¿¾Æ½Ã¾Æ ºÒ±³¿¡´Â Çö½ÇÀ» ¶°³­ 'ÃÊ¿ùÀû' ŵµ°¡ »êÀçÇØ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Á¤Åë Á¶»ç¼±À» Ç¥¹æÇÏ´Â ±¹³» ¼±¿ø Áß¿¡´Â ÀÚ·Â ¼öÇàÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¹èÁ¦ÇÏ°í ¾ðÁ¨°¡ µ·¿Àµ·¼öÇϸ®¶ó´Â ¹ÏÀ½À» Áö´Ñ ä »ç°í¸¦ ¸¶ºñ½ÃÅ°´Â ÃÊ¿ùÀû ¼³¹ý¿¡¸¸ ÀÇÁ¸Ç϶ó°í °¡¸£Ä¡´Â ´Üü°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 'ÃÊ¿ùÀû ¼³¹ý'À̶õ "¶ã ¾ÕÀÇ À㳪¹«°¡ ºÎó´Ù. Çì¾Æ¸®Áö ¸»°í º¸¾Æ¶ó. ÇÒ!" °ú °°Àº ¼³¹ýÀ» 1½Ã°£°¡·® ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¶æÇϸç, Ÿ·Â¿¡¸¸ 100% ÀÇÁ¸Çϵµ·Ï °¡¸£Ä¨´Ï´Ù. À̴ Ÿ·Â½Å¾Ó-ÃÊ¿ùÀû ¼öÇàÀÇ Á¤Á¡À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

-½É°¢ÇÏ°Ô Å¸¶ôÇÑ ¿µ¼º, ¸í»ó ¹®È­ÀÇ ½ÇÅ : http://blog.naver.com/wholesavior/220044783405

 

-'¸í»ó öÇÐ'¿¡¼­ ¸»ÇÏ´Â ¸í»óÀº ÀÌ·¯ÇÑ ½ÅºñÁÖÀÇÀûÀÎ ¸í»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, MBSR °°Àº °úÇÐÀû ¸í»ó, ¸í»ó ½É¸®ÇÐÀ» ¶æÇÕ´Ï´Ù. Çö´ë¿¡ À̸£·¯ ¸í»ó½É¸®ÇÐÀº Á¸ Ä«¹åÁø, Å©¸®½ºÅäÆÛ °Å¸Ó, ·Î³Îµå ½Ã°É µî¿¡ ÀÇÇØ ´«ºÎ½Å ¹ßÀüÀ» ÀÌ·ðÀ¸³ª ¸í»ó öÇÐ ºÐ¾ß´Â ¾ÆÁ÷ ºñÇй®ÀûÀÎ ºÐ¾ß·Î ³²¾ÆÀÖ½À´Ï´Ù. ¸í»ó ½É¸®ÇÐÀº µ¿¾çÀÇ ¿À·¡µÈ ¹®ÇåÀ» ºÐ¼®Çϰųª °è½ÂÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, µ¿¾çÀÇ ¸í»ó¿¡ ¼­¾çÀÇ ½É¸®ÇÐÀ» À¯±âÀûÀ¸·Î À¶ÇÕÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸í»óöÇеµ ÀÌ¿Í °°½À´Ï´Ù. Àú´Â ±âÁ¸ÀÇ ¹®Çå(°æÀü)À» ÀοëÇϰųª Á¾±³Àû ÀüÁ¦¸¦ µÎ´Â °ÍÀ» °ÅºÎÇÏ°í öÀúÇÑ À̼º ³í¸®¿Í ÀÎÁö °úÇÐÀ¸·Î ¸í»ó öÇÐÀ» Àü°³ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ±âÁ¸ ºÒ±³ ÇÐÀÚµéÀÌ ÇØ¿Â ÀÛ¾÷°ú Â÷º°È­ µË´Ï´Ù.

 

-¸í»ó öÇÐÀÇ º»º¸±â : "±â¾ïÀ¸·Î¼­ÀÇ °ú°Å¶õ ¾ðÁ¦³ª ÇöÀç°æÇèÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ´Â ¼ø°£, 'µÚÂÊ'¿¡ ÀÖ´Â °æ°è´Â ¹«³ÊÁø´Ù. Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£ ÀÌÀü¿¡´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ ¸í¹éÇØÁø´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î, ¿¹°ßÀ¸·Î¼­ÀÇ ¹Ì·¡°¡ ¾ðÁ¦³ª ÇöÀç°æÇèÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ´Â ¼ø°£, '¾ÕÂÊ'¿¡ ÀÖ´Â °æ°èµµ »ç¶óÁ®¹ö¸°´Ù. ¾ÕµÚ·Î ¿ì¸®¸¦ Áþ´©¸£´Â µíÇß´ø ¹«°Ô Àüü°¡ ¼ø½Ä°£¿¡ °©ÀÚ±â, ±×¸®°í ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁ® ¹ö¸°´Ù. ±×¸®°í Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£Àº ´õ ÀÌ»ó °¡µÎ¾îÁø ¼ø°£ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ½Ã°£À» ä¿ï ¸¸Å­ È®ÀåµÈ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© '½ºÃÄ°¡´Â ÇöÀç'°¡ '¿µ¿øÇÑ ÇöÀç'·Î ÆîÃÄÁø´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ±âµ¶±³ ½Åºñ°¡µéÀº ´±Å© ½ºÅº½º(nunc stans)¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ´±Å© Ç÷翣½º, Áï '½ºÃÄ°¡´Â ÇöÀç'°¡ ´±Å© ½ºÅº½º, Áï '¿µ¿øÇÑ ÇöÀç'·Î µÇµ¹¾Æ°£´Ù. ÇöÀç´Â ´ÜÁö ½ÇÀçÀÇ ÇÑ Á¶°¢ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÇöÀç ¾È¿¡ ¼¼»óÀÇ ¸ðµç ½Ã°£°ú ¸ðµç °ø°£°ú ÇÔ²² ¿ìÁÖ°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù." -ÄË Àª¹ö <¹«°æ°è>

(ÀÌ ´ë¸ñÀÌ ¸í»ó öÇÐÀ» Àß ³ªÅ¸³»´Â ÀÌÀ¯´Â ³í¸®Àû ºñ¾àÀÌ ¾øÀ¸¸é¼­µµ µ¶ÀÚ¿¡°Ô Áï°¢ÀûÀ¸·Î ¸í»ó »óŸ¦ üÇè½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.)

 

¼Ò¿À°­È£ ¿Ã¸²

(¸Þ½ÃÁö´Â emailÀ̳ª blog·Î ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.)

email : wholesavior@naver.com

blog : http://blog.naver.com/wholesavior




°Ô½Ã¹°¼ö 1,224°Ç / ÄÚ¸àÆ®¼ö 2,022°Ç RSS
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ Á¶È¸ ³¯Â¥
ÇãÀ§ ±âÀç·Î °¡ÀÔÇÏ½Ç °æ¿ì Á¢¼Ó Á¦ÇÑ ¹× ¿À·ù°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ü¸®ÀÚ 28681 06-16
[¾Ë¸²] ÀÌ°÷ ÀÚÀ¯Åä·Ð°Ô½ÃÆÇ¿¡ Æß±ÛÀ» ¿Ã¸®½Ã´Â ¸ðµç ºÐµé²²..Á¤È®ÇÑ Ãâó Ç¥±â ¹Ù¶÷! °ü¸®ÀÚ 32344 09-13
¡Ú ȸ¿ø °¡ÀԽà À¯ÀÇ »çÇ× (Á¤È®ÇÑ ¸ÞÀÏÁÖ¼Ò ±âÀÔ ¿ä¸Á) (1) °ü¸®ÀÚ 103204 07-10
Åä·Ð(³íÀï)ÀÌ ÁÖ´Â Áñ°Å¿ò°ú °¡Ä¡ ¹Ì¼±ÀÌ 38289 01-28
¸öÇб⵶±³´Â '¿¹¼ö'º¸´Ù '¿À·ù'¸¦ ´õ ¼¶±â´Â °÷Àΰ¡¿ä? (12) ¹Ì¼±ÀÌ 41660 06-14
ÀÌ°÷ÀÇ »õ·Î¿î ±âµ¶±³ ¿îµ¿ Æ÷Áö¼Ç : ±âÁ¸ ±âµ¶±³ ¹× ¾ÈƼ±âµ¶±³¿¡ ´ëÇÑ ÀÔÀå °ü¸®ÀÚ 40445 02-10
¡Ú ÀÌ°÷¿¡ óÀ½ ¿À½Å ±âµ¶±³ÀÎÀ̶ó¸é ÇÊÈ÷ ÀоîÁÖ¼¼¿ä~^.^! Á¤°­±æ 50491 07-02
[Çʵ¶] ±âµ¶±³ ÀüÅë¿¡ ´ëÇÑ ¸öÇб⵶±³ÀÇ ÀÔÀå (2) °ü¸®ÀÚ 43038 05-30
[³íÀï3] ´Ùºñ¾Æ Á¤¿ë¼· ¸ñ»ç¿ÍÀÇ ³íÀï (Ç ³ª¿ìÀ¢°ú ÀüÅë ±âµ¶±³¿¡ ´ëÇÑ ½Ã°¢Â÷ÀÌ ³íÀï) (12) ¹Ì¼±ÀÌ 67493 11-28
¢À Áö³­ ³¯¿¡ ½è´ø Á¤Ä¡ »çȸ ½Ã»çÀûÀÎ ±Û¸ðÀ½ Á¤°­±æ 57992 11-11
[Çʵ¶] ³íÀï(ȤÀº Åä·Ð)ÀÇ ±â¼ú : Âü´Ù¿î ÀÚÀ¯Åä·ÐÀ» À§ÇÏ¿© °ü¸®ÀÚ 54599 04-22
1224 ºÒ±³ÀÇ <Á¦Ç๫»ó>¿¡ ´ëÇÑ È­ÀÌÆ®Çìµå °úÁ¤Ã¶ÇÐÀÇ °íÂû ¹Ì¼± 813 05-06
1223 ³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â '°ø»êÁÖÀÇÀÇ ½ÇÇè'ÀÌ ½ÇÆÐÇÑ ÀÌÀ¯ ÅëÀüÀû ½Å¡¦ 885 02-15
1222 ȸ°³¿Í »ç¶û ¾È¿¡¼­ Ç®¸®±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿ª»çÀÇ ¼ö¼ö²²³¢ ÅëÀüÀû ½Å¡¦ 835 02-15
1221 [ÇüÀÌ»óÇÐ] °´Ã¼ÁöÇâ Á¸Àç·Ð¿¡ ´ëÇÑ ´Ü»ó / YOUN ¹Ì¼± 1748 12-20
1220 °Å¸®µÎ±â ¼öµµ±Ç 2´Ü°è¡¤ºñ¼öµµ±Ç 1.5´Ü°è 3ÁÖ ´õ..¹æ¿ª¼öÄ¢Àº ±è¿ìÀÏ 1853 06-11
1219 ÇöÀç Á¶±¹»çÅ¿¡¼­ ÀϺΠÁøº¸ Áö½ÄÀεéÀÌ °£°úÇÏ´Â °Íµé ¹Ì¼± 3033 10-04
1218 ¹®¸íÀÌ ¾ß¸¸À¸·Î ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é.. ¹Ì¼± 3247 08-21
1217 ¾Æ.. ³ëȸÂù... ¹Ì¼± 3102 07-24
1216 Ä¡À¯ÀÇ °Ç°­»çȸ·Î ¸¸µé¾î°¡´Â ¿À´Ã ¿ª»çÀÇ ÁÖÀÎµé ¹Ì¼± 2978 07-24
1215 * ¿ì¸®ÀÇ ÀÎÁö ÆíÇâ 20°¡Áö ÃÑÁ¤¸® ¹Ì¼± 4340 06-19
1214 ÆòÈ­¿Í ¸¶ºñÀÇ ±¸ºÐ ¹Ì¼± 3360 03-09
1213 ÇÑÀÚ¾î ¹ÎÚÅÀÇ º»·¡ ¶æ ¹Ì¼± 5322 01-18
1212 »õÇØ ´ÙÁü, À۽ɻïÀÏ¿¡ ±×Ä¡Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é? (´º¿åŸÀÓ½º) ¹Ì¼± 3058 01-03
1211 ´õÀÌ»ó '³ª´Â ´©±¸Àΰ¡'¶ó´Â ¹°À½¿¡ °í¹Î ¸»ÀÚ (1) ¹Ì¼± 3507 09-29
1210 Áö½ÄÀÇ Âø°¢: »ý°¢ÀÌ È¥ÀÚ¸¸ÀÇ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌÀ¯ (Gareth Cook) ¹Ì¼± 5193 09-15
1209 ÁøÁ¤ÇÑ ¸ö»îÀÇ °¡Ä¡¸¦ ã¾Æ³ª¼± °¡Á·¿¡°Ô °æÀǸ¦ Ç¥ÇÔ, ¿µÈ­ 'ĸƾ ÆÇŸ½ºÆ½' ¹Ì¼± 3355 09-04
1208 "âÁ¶°úÇÐÀÇ ¼ºÁöÀÌÀÚ ÁøÈ­»ý¹°ÇÐ ¾ø´Â Ä«À̽ºÆ®" ¹Ì¼± 4167 07-19
1207 "ŸÀÎÀ» °ßµð´Â °Í°ú ¿Ü·Î¿òÀ» °ßµð´Â ÀÏ, ¾î¶² °ÍÀÌ ´õ ³­ÇØÇÑ°¡?" ¹Ì¼± 4298 07-01
1206 "¿À·ÔÀÌ ³ª¸¸À» À§Çؼ­ »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÒ±î¿ä?" ¹Ì¼± 3099 06-30
1205 À½¾ç¿ÀÇà°ú »çÁÖ¸í¸®µµ Çй®ÀÏ±î ¹Ì¼± 5695 06-26
1204 º¸¼ö¿¡µµ ¼ºÀå°ú ÅðÇàÀÌ ÀÖ°í, Áøº¸¿¡µµ ¼ºÀå°ú ÅðÇàÀÌ ÀÖ´Ù.! ¹Ì¼± 3465 04-20
1203 ¸ðµç À¯±ÇÀÚ´Â ¼ÒºñÀÚ´Ù: 19´ë ´ë¼± Èĺ¸ÀÇ ¼ÒºñÀÚ Á¤Ã¥ ÃÑÁ¤¸® (½½·Î¿ì´º½º) ¹Ì¼± 3149 04-15
1202 [¸¸È­] Å×¼¼¿ì½ºÀÇ ¹è ¹Ì¼± 4124 04-04
1201 <Ç¥ÁØ»õ¹ø¿ª »ç¼­> ÃâÆDZâ³äȸ¿¡ ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù ÇѼÖÀÌ 3313 03-20
1200 <Ç¥ÁØ»õ¹ø¿ª »ç¼­>--ÀüÅëÀ¯±³¸¦ âÁ¶ÀûÀ¸·Î Àüº¹½ÃŲ À¯ÄèÇÑ Çö´ëÀ¯±³ À̾߱â ÇѼÖÀÌ 3495 03-16
1199 "Áø¸®¸¦ ³ÊÀÇ Á¸Àç·Î, Á¤ÀǸ¦ ³ÊÀÇ »îÀ¸·Î" (±è¿¹½½ ¼±¾ð ¼­Æò - ±èÁøÇü) ¹Ì¼± 4338 01-02
1198 ¿©¼ºÇø¿À ³Ñ¾î Á¨´õ ¹ÎÁÖÁÖÀÇ ¿ÜÄ¡´Ù (¿©¼º½Å¹®) (1) ¹Ì¼± 5405 12-28
1197 ºñ¹Ú°è¿Í ¾Èö¼ö ±¹¹ÎÀÇ´çÀÌ ÇÕÃļ­ ¹Ý±â¹®À» ³»¼¼¿î´Ù¸é? ¹Ì¼± 3695 12-21
1196 °íÅ뽺·± ÁÖü³Ä? ÇູÇÑ ³ë¿¹³Ä? ¹Ì¼± 4326 12-11
1195 <´ÙÁß°üÁ¡ ºñ±³ÅëÇÕ·Â>ÀÇ ¹è¾ç ¹Ì¼± 6337 11-23
1194 "ÃÖ¼ø½Ç ÁÙ µ·Àº À־ '±òâ »ý¸®´ë' ¹Ù²ã ÁÙ µ·Àº ¾ø¾î¿ä (Ä«µå´º½º) ¹Ì¼± 3914 11-04
1193 <Ç¥ÁØ»õ¹ø¿ª »ç¼­> <Áß¿ë> 1Àå ÇѼÖÀÌ 5114 10-23
1192 <Ç¥ÁØ»õ¹ø¿ª »ç»ç> <Áß¿ë> ÇØ Á¦ (1) ÇѼÖÀÌ 4510 10-20
1191 <Ç¥ÁØ»õ¹ø¿ª »ç¼­> <¸ÍÀÚ> Á¦1Æí ¾çÇý¿Õ(»ó) 2Àå ÇѼÖÀÌ 4094 10-16
1190 <Ç¥ÁØ»õ¹ø¿ª »ç¼­> <¸ÍÀÚ> Á¦1Æí ¾çÇý¿Õ(»ó) 1Àå ÇѼÖÀÌ 4956 10-13
1189 <Ç¥ÁØ»õ¹ø¿ª »ç¼­> <¸ÍÀÚ> ÇØÁ¦ ÇѼÖÀÌ 4053 10-08
1188 Á¾±³ ÀüÅëÀÇ ±ÇÀ§ VS ÇÕ¸®¼º ¹Ì¼± 4017 10-05
1187 <Ç¥ÁØ»õ¹ø¿ª »ç¼­> ³í¾î 1Æí 2Àå (1) ÇѼÖÀÌ 4367 10-03
1186 <Ç¥ÁØ»õ¹ø¿ª »ç¼­> <³í¾î> 1Æí 1Àå (1) ÇѼÖÀÌ 4667 10-02
1185 ³í¾î ÇØÁ¦ (1) ÇѼÖÀÌ 5096 09-24
1184 ´ëÇÐ 2Àå (1) ÇѼÖÀÌ 4455 09-22
1183 ´ëÇÐ 1Àå (1) ÇѼÖÀÌ 5059 09-21
1182 <Ç¥ÁØ»õ¹ø¿ª »ç¼­> <´ëÇÐ> ÇØÁ¦ (3) ÇѼÖÀÌ 4721 09-18
1181 <Àü°³Ã¼Àû °ü½É>À» ÅëÇØ <Áö±¸¿ªÀû ¿îµ¿>À¸·Î~!! ¹Ì¼± 4211 09-16
1180 Áñ°Å¿î ¸íÀý¿¡µµ ºñÆø·Â´ëÈ­¸¦ È°¿ëÇϽñ⸦..^^ ¹Ì¼± 3669 09-15
1179 <Ç¥ÁØ»õ¹ø¿ª »ç¼­> ¼­¹® (3) ÇѼÖÀÌ 4542 09-07
1178 ´ëÀü ´ëÈﵿ À̽´´ë¾ÈÇб³ Àι®ÇÐ °­Á ¾È³» ÇѼÖÀÌ 4089 09-07
1177 [Æß] <¿©¼ºÇø¿À>´Â ºÎÀûÀýÇÑ ´Ü¾î´Ù! (1) ¹Ì¼± 4602 09-05
1176 ¿©¼º¸ñ»ç ¾È¼ö ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ³ªÀÇ ¼ÖÁ÷ÇÑ °í¹é (1) ÅëÀüÀû ½Å¡¦ 4362 09-02
1175 µ¿¹°°ú ½Ä¹°ÀÇ ±Ç¸®¿¡ ´ëÇØ... ¹Ì¼± 4943 08-27
1174 º¸¼öÀûÀÎ ¿©Àڵ鵵 °¡ºÎÀåÁ¦ÀÇ ÇÇÇØÀÚµéÀ̶ó´Â ÁÖÀå¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý·Ð (1) ÅëÀüÀû ½Å¡¦ 4492 08-26
1173 [½äÀü-Àü±â¼¼ ÆøźÀÇ Áø½Ç] °³,µÅÁöµéÀº ¿¡¾îÄÁ 4½Ã°£¸¸ ÄÑ! ¹Ì¼± 3951 08-22
1172 ¹ÚÇü±Ô ¸ñ»ç´Ô ¼Òõ (2) ¹Ì¼± 4287 08-20
1171 ¹Ì±¹ ¹ÎÁÖ´ç ¹ö´Ï »÷´õ½ºÀÇ °¨µ¿ÀûÀÎ ÆÐ¹è ¿¬¼³(Àü¹®¹ø¿ª) ¹Ì¼± 4381 08-06
1170 Á¹¾÷ÈÄ °Þ´Â ûÃáµéÀÇ ¹ÌÄ£ ¼¼»ó, Àϵî°ú ÀϺ£´Â ¾î¶² °ü°è? ¹Ì¼± 4681 06-03
1169 [Æß] ´É·ÂÁÖÀÇ¿¡ »´¸Â°í ¿©¼ºÇÑÅ× È­Ç®ÀÌ / ¹Ú±ÇÀÏ (1) ¹Ì¼± 4904 06-03
1168 [Æß] '¼ù°¡¶ô°ú ÄŶó¸é'¡¦ÇÑ ÀþÀº û³âÀ» À§ÇÑ ÁøÈ¥°î / ¼Õ¼®Èñ ¹Ì¼± 4282 06-01
1167 °æÁ¦Àû °¡³­ÀÌ ³ú¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇ⠹̼± 4444 05-21
1166 °­³²¿ª »ìÀλç°Ç, ¹¯Áö¸¶ ¹üÁËÀϱî? (1) ¹Ì¼± 4622 05-20
1165 ³²ÀÚ°¡ ³²ÀÚ´Ù¿ö¾ßÁö? (1) ÅëÀüÀû ½Å¡¦ 5029 05-12
1164 ´ëÇѹα¹ ÀüüÀÇ ¿ìŬ¸¯À» ¸·À¸·Á¸é.. ¹Ì¼± 4323 04-15
1163 ¿©¼Ò¾ß´ë Á¤±¹¿¡¼­ Áøº¸ Á¤´çÀÇ ¼öÁ¤ Àü·« ¸ð»ö ¹Ì¼± 4327 04-14
1162 <Àΰ£ Áö´É>°ú <Àΰø Áö´É>ÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ Â÷ÀÌ ¹Ì¼± 5124 03-15
1161 ÀΰøÁö´É¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷ ¿¬À¯¿Í »õ·Î¿î Àΰ£ ÁøÈ­ÀÇ ¼±Åà ¹Ì¼± 4842 03-11
1160 È­ÀÌÆ®Çìµå °ü·Ã Áú¹®µå·Áµµ µÉ±î¿ä (1) °í°ñÅ×½º 5227 02-08
1159 ¹ö´Ï »÷´õ½º ¡°ÁÖ·ù ¹Ìµð¾îµé ¶È¶ÈÈ÷ º¸¶ó¡¤¡¤¡¤¡®¹«¡¯¿¡¼­ 50% ÀÌ·ï³½ Á¤Ä¡Çõ¸í¡± ¹Ì¼± 4860 02-03
1158 ±âµ¶±³Àû ½Ã°¢¿¡¼­ º¼ ¶§ ÅÂÁ¾ À̹æ¿øÀº ÈǸ¢ÇÑ Àι°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù (1) ÅëÀüÀû ½Å¡¦ 5194 01-12
1157 ÃÊÀÚ¿¬ÀûÀÎ ½Å Á¸Àç ȤÀº ±Í½ÅÀ» »ç½Ç·Î¼­ ¹Ï´Â ¹Ì½ÅÀû ÇàÅ (2) ¹Ì¼± 5641 01-07
1156 Á¤ºÎ ¿©´çÀÌ ÆÛÆ®¸®´Â '±¹°¡ºñ»ó»çÅÂ'¶ó´Â ¸»ÀÇ ¼Ó³» ¹Ì¼± 4728 12-18
1155 [Æß] ´ëÇѹα¹ÀÌ ¡®ÇïÁ¶¼±¡¯ÀÎ 60°¡Áö ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù ¹Ì¼± 5512 12-04
1154 [2015³â ÇϹݱ⠽ÉÆ÷Áö¾ö] "Çѱ¹ °³½Å±³¸¦ ¸»ÇÑ´Ù" (ÇѽŴë Á¾±³¿Í¹®È­¿¬±¸¼Ò) (1) ¹Ì¼± 5815 11-30
1153 ½Åºñ¸¦ ½Åºñ·Î¸¸ ³²°ÜµÎ´Â °ÍÀº Áö¼º¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¿ªÀÏ »Ó~! ¹Ì¼± 5589 10-27
1152 °æÁ¦ ÆÄźÀÇ Çö½ÇÀ» Á÷½ÃÇϱâ! ±³°ú¼­ ±¹Á¤È­ ÇÁ·¹ÀÓ¿¡ »µÁ® µéÁö ¾Ê±â! ¹Ì¼± 5126 10-18
1151 ºñÁ¤±ÔÁ÷ ¹®Á¦, ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡? ÀÓ±Ý °ÝÂ÷ ¾ø´Â Áß±ÔÁ÷ ÇعýÀ¸·Î! ¹Ì¼± 6323 10-18
1150 [Æß] '±³°ú¼­ ±¹Á¤È­'¿¡ ´ëÇØ ´ç½ÅÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ 5°¡Áö ¹Ì¼± 5412 10-15
1149 ÇïÁ¶¼±¿¡ ´ëÇÑ Å»Ãâ Àü·«Àº Àִ°¡.. ¹Ì¼± 7810 10-04
1148 °¡Àå ¿À·¡µÈ ¿©¼ººñÇÏ (1) ÅëÀüÀû ½Å¡¦ 4817 09-17
1147 '¾ßµ¿'°ú ¼º¹üÁËÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© (1) ÅëÀüÀû ½Å¡¦ 5795 07-08
1146 Á¾±³¸¦ ºÎÁ¤Çϸç Çü¼ºµÈ Á¸ ·ÑÁîÀÇ Á¤ÀÇ·Ð »ç·Ê ¹Ì¼± 5295 05-29
1145 [Åä·Ðȸ] »çȸ¹ÎÁÖÁÖÀÇ, <±âº»¼Òµæ>°ú <±âº»»çȸ>¸¦ ¸»ÇÏ´Ù! ¹Ì¼± 5972 05-29
1144 ¿©¼ºÇø¿ÀÁÖÀÇ¿¡ ´ëÇÏ¿© - ¾ç¼ºÆòµîÀ» ³Ñ¾î¼­ Àΰ£ÆòµîÀ¸·Î (2) ÅëÀüÀû ½Å¡¦ 5633 05-25
1143 2015 Ãá°è Çѱ¹Á¾±³Çдëȸ(The 2015 Spring Meeting of KARS) (2) ¹Ì¼± 7410 05-21
1142 ´ëÇѹα¹¿¡ '»çȸ¹ÎÁÖ´ç'À̶ó´Â Á¤´ç Çϳª ÀÖ¾úÀ¸¸é.. ¹Ì¼± 5582 04-30
1141 [Æß] '¼ºÁ÷ÀÚ Á¾±³'´Â ÇÊ¿ä ¾ø´Ù (1) ½Ç·Î¾Ï 5677 04-02
1140 ¿¬±¸¿¡ À־ ÇÊ¿äÇÑ ¿©·¯ µµ¼­³ª Á¤º¸¸¦ Ãßõ¹Þ½À´Ï´Ù. (2) Moonlight 5712 02-25
1139 ¢¾ »õÇØ º¹¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù~!!! ¢¾ ¹Ì¼± 5422 02-20
1138 À̹ø ¹Ú±ÙÇý Á¤ºÎÀÇ ¿¬¸»Á¤»ê ¼¼¹ý °³Á¤¿¡ ´ëÇÑ ºñÆÇ°ú ´ë¾È.. ¹Ì¼± 5910 01-22
1137 [Æß] "³ª´Â »þ¸¦¸®°¡ ¾Æ´Ï´Ù, ³ª´Â ¼ûÁø °æÂû°ü ¾Æ¸Þµå´Ù" (2) ¹Ì¼± 6275 01-16
1136 ±â°è°¡ Àΰ£ÀÇ ³ëµ¿·ÂÀ» ´ëüÇÏ´Â ½Ã´ë°¡ ¿Â´Ù! ¹Ì¼± 6074 01-13
1135 »ï¼º, »ý¸í ³íÇÒ ÀÚ°Ý ÀÖ³ª? ¹éÀçÁß <»ï¼º°ú ÀÇ·á ¹Î¿µÈ­> / ÃÖ±ÔÁø ¹Ì¼± 6070 01-12
1134 ÀÌ·± Á¦3ÀÇ ´ë¾È ½Ã¹ÎÁ¤´çÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù! ¹Ì¼± 5695 12-25
1133 [Æß] ¹ÎÁÖÈ­·Î ž ÇåÀç, ±âµæ±Ç ¼öÈ£ ÷º´À¸·Î / ÇÑÈ«±¸ ¹Ì¼± 5805 12-23
1132 ÇöÀç ¼±°Å±¸Á¦ °³Æí°ú °³Çå ³íÀÇ¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢.. ¹Ì¼± 6869 11-04
1131 ½É¸®»ó´ã»ç,¹æ°úÈÄÁöµµ»ç¿Ü12°³°úÁ¤ ¹«·áÀÚ°ÝÁõÃëµæ¾È³»(¸ðÁý±â°£³» ½ÅûÇØÁÖ¼¼¿ä) Çѱ³±³À°¿ø 5878 10-31
1130 È«Äá ¹ÎÁÖÈ­ ½ÃÀ§(Àϸí: ¿ì»ê Çõ¸í), ¾î¶»°Ô º¼ °ÍÀΰ¡.. ¹Ì¼± 7802 10-15
1129 Å»¼ºÀå»çȸ, ±âº»¼ÒµæÀÌ Çعý (ÁÖ°£°æÇâ) ¹Ì¼± 5840 10-09
1128 Çѱ¹ ³ëÀκ¹Áö ¼öÁØ 50À§ Çö½Ç.. ÀÚ±â°è±Þ ¹è¹ÝÀÇ ½Ã´ë.. ¹Ì¼± 6049 10-03
1127 Çѱ¹Çü ´ë¾ÈÁ¤´çÀÇ ¹Ì·¡´Â Àִ°¡? (±èµÎ¼ö) ¹Ì¼± 6214 09-20
1126 ³²¼º¼º°ú ³²¼º¿ì¿ùÁÖÀÇ ±×¸®°í À߸øµÈ ±º´ë¹®È­ (1) ÅëÀüÀû ½Å¡¦ 6940 08-06
1125 [Æß] Ã¥ ¾ÈÀд »çȸ, ¹«½ÄÇÑ ´ëÇѹα¹.. "ÁøÁö »¡Áö ¸»°í Ã¥ Ä¡¿ö¶ó" ¹Ì¼± 6460 08-04
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    



Institute for Transformation of World and Christianity