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    제 목 : 행복에 이르는 10가지 습관 (실천하면 건강해져요!)    
  글쓴이 : 정강길 날 짜 : 07-01-18 05:14 조회(5704)
   트랙백 주소 : http://freeview.org/bbs/tb.php/f005/37 




실제 효과를 본 사람들이 많다고 하니까 한 번 해보실래요?^^*
함께 건강할 수 있지요..
 

 
행복을 위한 제안
 
*감사하기

*친절하기

*선행하기
 
 
 
10 가지 실천법
 
1. 매일 저녁, 그날 일어난 감사한 일 3가지와 그 이유를 일기에 쓴다.
 
2. 신문에서 감사할 만한 뉴스를 찾아 스크랩한다.
 
3. 평소 감사한 마음을 표현하지 못한 사람을 찾아 감사편지를 전한다.
 
4. 나에게 하루에 한 가지씩 선물을 준다.
 
5. 하루 한 번씩 거울을 보고 크게 소리내어 웃는다.
 
6. 남에게 하루에 한 번 친절한 행동을 한다.
 
7. 아무도 모르게 좋은 일을 한다.
 
8. 대화하지 않던 이웃에게 말을 건다.
 
9. 좋은 친구나 배우자와 일주일에 한 시간씩 방해받지 않고 대화한다.
 
10. 연락이 끊겼던 친구에게 전화를 해서 만난다.
 
 


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